¿Cómo influye la velocidad de ejecución en la fuerza aplicada en un remo invertido en suspensión? Si eres preparador físico, fisioterapeuta o entrenador personal muy probablemente usarás el entrenamiento en suspensión en las rutinas de entrenamient...
¿Cómo monitorizar a tiempo real la fuerza en ejercicios de arrastre? Los entrenamientos de arrastres (sled training) están de moda en el desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular. ¿Sabías que con SUIFF PRO puede...
¿Sabes qué niveles de fuerza aplican tus clientes? En esta entrada te enseñamos cómo puedes monitorizar con SUIFF PRO cómo varía el nivel de fuerza aplicada entre dos posiciones diferentes durante el e...
La importancia de la salud muscular en la salud emocional Para disfrutar de una buena calidad de vida es importante tener unos músculos fuertes y saludables. Los músculos producen y liberan compuestos que tie...
Estirar en los entrenamientos de fuerza Estirar es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables y, aunque la mayoría de las personas que practican deporte ya conocen su im...
¿Cómo aumentar la masa muscular? Seguro que más de una vez te has preguntado cuál es la clave para aumentar la masa muscular. En la actualidad, cada vez hablamos más sobre la importa...
Quiero estar joven y saludable físicamente siempre ¿qué tengo que hacer? Esta no es una pregunta fácil de responder ya que influyen muchos factores personales, aunque lo cierto es que existe una respuesta universal aplicable para todos/as: Lo que hagamos se tiene que hacer con regularidad y con un plan estructurado, ya que, en caso contrario, es muy difícil notar cambios importantes en tu salud y en tu cuerpo.Actualmente las recomendaciones de la OMS para mantener una ...
La fuerza de las mujeres No hace muchos años, en 2003, se descubrió que el sistema muscular es un verdadero órgano endocrino que segrega decenas de moléculas llamadas mioquina...
¿Cómo influye la velocidad de ejecución en la fuerza aplicada en un remo invertido en suspensión? Si eres preparador físico, fisioterapeuta o entrenador personal muy probablemente usarás el entrenamiento en suspensión en las rutinas de entrenamiento o rehabilitación de tus clientes, pacientes o deportistas. Te enseñamos cómo puedes monitorizar con SUIFF PRO cómo varía el nivel de fuerza a tracción en función de la velocidad de ejecución en un ejercicio clásico como el remo invertido en suspen...
¿Cómo monitorizar a tiempo real la fuerza en ejercicios de arrastre? Los entrenamientos de arrastres (sled training) están de moda en el desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular. ¿Sabías que con SUIFF PRO puede...
¿Sabes qué niveles de fuerza aplican tus clientes? En esta entrada te enseñamos cómo puedes monitorizar con SUIFF PRO cómo varía el nivel de fuerza aplicada entre dos posiciones diferentes durante el e...
¿Cómo sacar el máximo rendimiento a tus clientes? No se puede mejorar lo que no se puede medir. SUIFF PRO es un innovador sensor inalámbrico para la monitorización de la fuerza a tracción. Con SUIFF...
Estirar en los entrenamientos de fuerza Estirar es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables y, aunque la mayoría de las personas que practican deporte ya conocen su importancia, aún muchas no estiran o no lo hacen correctamente. Estirar prepara a nuestro cuerpo para la actividad física que vamos a realizar a continuación. Además, conlleva muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente, por lo que es algo ...
¿Cómo aumentar la masa muscular? Seguro que más de una vez te has preguntado cuál es la clave para aumentar la masa muscular. En la actualidad, cada vez hablamos más sobre la importa...
¿Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio? Muchas veces no realizamos ejercicio físico porque pensamos qué no tenemos tiempo para ello, repitiéndonos estas palabras hasta crear y entrar en un b...
¿Cómo sacar el máximo rendimiento a tus clientes? No se puede mejorar lo que no se puede medir. SUIFF PRO es un innovador sensor inalámbrico para la monitorización de la fuerza a tracción. Con SUIFF...
La importancia de la salud muscular en la salud emocional Para disfrutar de una buena calidad de vida es importante tener unos músculos fuertes y saludables. Los músculos producen y liberan compuestos que tienen un rol relevante en la activación y distribución de algunas células inmunes. ¿Cómo podemos cuidar nuestros músculos? Trabajar la fuerza. Realizando ejercicio de fuerza de forma regular ayudamos a fortalecer los músculos. Lo recomendable es de...
Quiero estar joven y saludable físicamente siempre ¿qué tengo que hacer? Esta no es una pregunta fácil de responder ya que influyen muchos factores personales, aunque lo cierto es que existe una respuesta universal aplicabl...
Sopa de tomate con fresas del maresme y boquerones Sabías que : El tomate es rico en licopeno, un pigmento vegetal del grupo de los carotenoides que da el color típico y tiene una gran capacidad antio...
¿Puedo mejorar mi sistema inmunológico con ejercicio físico? Según estudios científicos realizados, parece ser que la actividad moderada aeróbica y muscular favorece el sistema inmunológico. No así el ejercicio ...
¿Comes siempre pasta? No, ¿verdad? No sería lo mejor para nuestro cuerpo. Solo tomar hidratos de carbono no sería lo ideal, ya que nos faltarían muchas vitaminas, proteínas, fibra, lípidos, … o sea, tendríamos déficits importantes. La dieta ideal es la conjugación perfecta de micronutrientes y macronutrientes, incluyendo carbohidratos, proteínas, grasas y fibras. Esto ya lo tenemos todos/as interiorizado y aprendido...
Sopa de tomate con fresas del maresme y boquerones Sabías que : El tomate es rico en licopeno, un pigmento vegetal del grupo de los carotenoides que da el color típico y tiene una gran capacidad antio...
Controla tu peso estas vacaciones Es difícil mantener una rutina de actividad física en verano y es aún más difícil cuando hablamos de disciplina alimentaria. Este reto puede parecerno...
[CMD Sport] El gimnasio que cabe en una mochila Crean un gimnasio que cabe en una mochila... ¡y además incluye el entrenador personal! . Un sistema de entrenamiento de fuerza que monitoriza la actividad a tiempo real, tutoriza la ejecución de los ejercicios, propone planes de entrenamiento y permite crear rutinas personalizadas. Todo en un equipo que pesa 3 kg y cabe en una mochila, bolso o equipaje de mano. Es la propuesta de la startup tecnol...
[LA VANGUARDIA] El entrenador de los músculos SUIFF, en colaboración con la UPC y el Inefc, ha desarrollado un sistema para medir el entrenamiento de fuerza Los músculos son muy importantes, espe...
SUIFF: Premio a la emprendeduría en los premios empresa y deporte 2018 SUIFF recibió el pasado martes el Premio a la Emprendeduría en la VI Edición de los Premis Empresa i Esport de Indescat en Esadecreapolis. El premio r...
[SPORTLIFE] SUIFF: El gimnasio en tu bolsillo En este artículo de SportLife conoceréis las ventajas de SUIFF, un sistema de entrenamiento personal totalmente portátil para entrenar donde y cuando ...
