Nivel principiante
Usa esta resistencia en las fases finales de tu primer programa de entrenamiento en los ejercicios de pierna. No los uses en movimientos globales.
Nivel intermedio
Usa esta resistencia como como base de tus ejercicios de pierna cuando seas capaz de completar series de 20 repeticiones con el nivel 3. Úsalo en los brazos solo en ejercicios de mas de una articulación, como press de pecho o la tracción alta.
Nivel avanzado
Usa esta resistencia para ejercicios de una sola articulación cuando seas capaz de completar series de 15 repeticiones con el nivel 3 y como base para los ejercicios de tren inferior. No es aconsejable en ejercicios globales.
17,90 €
Todos los precios son con IVA incluido.
Detalles del producto
| Características | |
|---|---|
| Color | negro |
| Longitud (mosquetones incluidos) | 150 cm |
| Estiramiento máximo | Hasta 2.5 veces su longitud |
| Grosor goma (diámetro exterior) | 13 mm |
| Peso | 0.28 kg |
| Material | Látex 100% natural |
| Funda protectora | Evita el sobreestiramiento de la goma. Resistente a ácidos, productos químicos y rayos ultravioletas |
| Material funda protectora | Polipropileno |
| Nivel de resistencia - Indicador total medio * | 13 kg / 29 lb |
| Método de Fabricación | Multicapa |
| Construcción | Tubo de diversas capas altamente resistente, duradero y que genera mayor tensión. Pequeñas rasgaduras en su superficie sólo afectarían a la capa o capas externas pero no al resto de capas, con lo que podrían seguir usándose durante mucho tiempo |
| * Indicador total medio | nivel de tensión de la banda (kg) al estirarla alrededor de 2 veces su longitud de reposo. |
Comparativa
| Banda seleccionada | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| R2 | R3 | R4 | R5 | R6 | R7 | |
| Nivel de resistencia - Indicador total medio | 7 kg / 15 lb | 9 kg / 20 lb | 11 kg / 24 lb | 13 kg / 29 lb | 15 kg / 33 lb | 17 kg / 37 lb |
| Nivel de resistencia - Indicador press de hombros de pie | 14 kg / 31 lb | 19 kg / 41 lb | 22 kg / 48 lb | 25 kg / 55 lb | 29 kg / 65 lb | 33 kg / 73 lb |
| Nivel de resistencia - Indicador total medio | Nivel de resistencia - Indicador press de hombros de pie | |
|---|---|---|
| R2 | 7 kg / 15 lb | 14 kg / 31 lb |
| R3 | 9 kg / 20 lb | 19 kg / 41 lb |
| R4 | 11 kg / 24 lb | 22 kg / 48 lb |
| R5 | 13 kg / 29 lb | 25 kg / 55 lb |
| R6 | 15 kg / 33 lb | 29 kg / 65 lb |
| R7 | 17 kg / 37 lb | 33 kg / 73 lb |