¿Sabes qué niveles de fuerza aplican tus clientes en sus ejercicios de entrenamiento en suspensión?
Saca el máximo rendimiento de tus entrenamientos en suspensión
En esta entrada te enseñamos cómo puedes monitorizar con SUIFF PRO cómo varía el nivel de fuerza aplicada entre dos posiciones diferentes durante el ejercicio de Remo invertido en suspensión.
Si eres preparador físico, fisioterapeuta o entrenador personal muy probablemente usarás el entrenamiento en suspensión en las rutinas de entrenamiento o rehabilitación de tus clientes, pacientes o deportistas.
Pero, ¿sabes que niveles de fuerza aplican tus clientes en sus ejercicios de entrenamiento en suspensión? ¿Sabes qué % del peso corporal se moviliza durante tus ejercicios favoritos de entrenamiento en suspensión? ¿Sabes en qué posiciones se aplica más o menos fuerza o cómo modificar la posición de un determinado ejercicio para aumentar la exigencia en fuerza? ¿Sabes cómo influye en la fuerza aplicada la variación de la velocidad de ejecución durante un determinado ejercicio? Son cuestiones vitales para elegir los ejercicios, cargas e intensidades adecuadas en función de las necesidades de cada cliente.
Con SUIFF PRO puedes resolver todas estas dudas para sacar el máximo rendimiento de tus entrenamientos en suspensión.