Saps quins nivells de força apliquen els teus clients en els seus exercicis d'entrenament en suspensió?
Realitza valoracions funcionals de força amb SUIFF PRO
En aquesta entrada t'ensenyem com pots monitoritzar amb SUIFF PRO com varia el nivell de força aplicada entre dues posicions diferents durant l'exercici de rem invertit en suspensió.
Si ets preparador físic, fisioterapeuta o entrenador personal, molt probablement faràs servir l'entrenament en suspensió a les rutines d'entrenament o rehabilitació dels teus clients, pacients o esportistes.
Però, saps quins nivells de força apliquen els teus clients en els seus exercicis d'entrenament en suspensió? Saps quin % del pes corporal es mobilitza durant els teus exercicis preferits d'entrenament en suspensió? Saps en quines posicions s'aplica més o menys força o com modificar la posició d'un determinat exercici per augmentar l'exigència en força? Saps com influeix a la força aplicada la variació de la velocitat d'execució durant un determinat exercici? Són qüestions vitals per escollir els exercicis, càrregues i intensitats adequades en funció de les necessitats de cada client.
Amb SUIFF PRO pots resoldre tots aquests dubtes per treure el màxim rendiment dels teus entrenaments en suspensió.