Nivel principiante
Usa esta resistencia como referencia para todos los ejercicios, puedes pasar a una resistencia de nivel superior cuando sientas que puedes realizar una serie de 20 repeticiones.
Nivel intermedio
Usa esta resistencia como referencia en ejercicios que impliquen una sola articulación de músculos pequeños (p.e. biceps- triceps) Para ejercicios que más de una articulación, usa bandas de mayor resistencia
Nivel avanzado
Usa esta resistencia para ejercicios complejos (que impliquen movimientos globales, como saltos, planchas con movimiento de extremidades, etc, como nivel de referencia para trabajar la técnica, hacer un calentamiento...etc
14,90 €
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Detalles del producto
| Características | |
|---|---|
| Color | negro |
| Longitud (mosquetones incluidos) | 150 cm |
| Estiramiento máximo | Hasta 2.5 veces su longitud |
| Grosor goma (diámetro exterior) | 10 mm |
| Peso | 0.23 kg |
| Material | Látex 100% natural |
| Funda protectora | Evita el sobreestiramiento de la goma. Resistente a ácidos, productos químicos y rayos ultravioletas |
| Material funda protectora | Polipropileno |
| Nivel de resistencia - Indicador total medio * | 7 kg / 15 lb |
| Método de Fabricación | Multicapa |
| Construcción | Tubo de diversas capas altamente resistente, duradero y que genera mayor tensión. Pequeñas rasgaduras en su superficie sólo afectarían a la capa o capas externas pero no al resto de capas, con lo que podrían seguir usándose durante mucho tiempo |
| * Indicador total medio | nivel de tensión de la banda (kg) al estirarla alrededor de 2 veces su longitud de reposo. |
Comparativa
| Banda seleccionada | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| R2 | R3 | R4 | R5 | R6 | R7 | |
| Nivel de resistencia - Indicador total medio | 7 kg / 15 lb | 9 kg / 20 lb | 11 kg / 24 lb | 13 kg / 29 lb | 15 kg / 33 lb | 17 kg / 37 lb |
| Nivel de resistencia - Indicador press de hombros de pie | 14 kg / 31 lb | 19 kg / 41 lb | 22 kg / 48 lb | 25 kg / 55 lb | 29 kg / 65 lb | 33 kg / 73 lb |
| Nivel de resistencia - Indicador total medio | Nivel de resistencia - Indicador press de hombros de pie | |
|---|---|---|
| R2 | 7 kg / 15 lb | 14 kg / 31 lb |
| R3 | 9 kg / 20 lb | 19 kg / 41 lb |
| R4 | 11 kg / 24 lb | 22 kg / 48 lb |
| R5 | 13 kg / 29 lb | 25 kg / 55 lb |
| R6 | 15 kg / 33 lb | 29 kg / 65 lb |
| R7 | 17 kg / 37 lb | 33 kg / 73 lb |