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Coge fuerzas para dar lo mejor de ti en la carrera

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Entrenar para una carrera no es solo cuestión de ejercicio, comer adecuadamente y descansar son igual de importantes. Por eso a continuación os dejamos una receta de nuestros amigo...

Publicado el 23/10/2018 11:29:00

Pasta para deportistas: alternativas

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MACARRONES DE ARROZ: ¿LA ALTERNATIVA A LA PASTA DE TRIGO? La pasta es uno de los carbohidratos más importantes en la dieta de un deportista, ya que proporciona una gran cantidad d...

Publicado el 22/11/2018 15:22:00

Controla tu peso estas vacaciones

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Es difícil mantener una rutina de actividad física en verano y es aún más difícil cuando h...

Publicado el 15/07/2019 10:57:00

Trucos para mantenerte en forma estas vacaciones

Salud

¿Cómo adaptar tu rutina de entrenamiento cuando estés de vacaciones? El gimnasio te queda ...

Publicado el 18/07/2019 09:51:00

Entrenamiento compensatorio para vacaciones

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Para quienes nos gusta entrenar cada dia los períodos vacacionales no tienen porque supone...

Publicado el 01/08/2019 10:36:00

Empieza a cumplir tus propósitos de 2020

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Ya llevamos 2 semanas de 2020 y las fiestas, por fin, han terminado. Con el roscón de Reye...

Publicado el 09/01/2020 08:02:00

Década nueva, entrenamiento nuevo

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Bienvenido al més de enero de 2020. Este no es un mes cualquiera: es el mes en que más gan...

Publicado el 15/01/2020 08:14:00

¿Puedo mejorar mi sistema inmunológico con ejercic...

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Según estudios científicos realizados, parece ser que la actividad moderada aeróbica y mus...

Publicado el 30/04/2020 10:51:00

Sopa de tomate con fresas del maresme y boquerones

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Sabías que : El tomate es rico en licopeno, un pigmento vegetal del grupo de los caroteno...

Publicado el 25/07/2020 10:04:00

¿Comes siempre pasta?

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No, ¿verdad? No sería lo mejor para nuestro cuerpo. Solo tomar hidratos de carbono no se...

Publicado el 08/02/2021 09:25:00

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Esta no es una pregunta fácil de responder ya que influyen muchos factores personales, aun...

Publicado el 24/03/2021 17:03:00