Nivell inicial
Resistència de referència per a tots els exercicis en els quals puguis realitzar 20 repeticions còmodament amb la resistència 3. No s'aconsella el seu ús en moviments globals.
Nivell intermig
Usa aquest elàstic com a evolució de la banda 3 en els exercicis de braços si pots fer almenys 15 repeticions amb la banda 2 i com evolució de la banda 3 quan siguis capaç de fer 20 repeticions amb ella.
Nivell avançat
Resistència per a exercicis d'una sola articulació quan siguis capaç de completar sèries de 15 repeticions amb la resistència 3.
16,90 €
IVA inclòs
Detalls del producte
Longitud
150 cm
150 cm
Estirament màxim
Fins a 2.5 vegades la seva longitud
Fins a 2.5 vegades la seva longitud
Gruix de la goma
12 mm
12 mm
Material
Látex 100% natural
Látex 100% natural
Funda protectora
antiruptura
antiruptura
Nivell de resistència / Indicador total mitjà *
11 kg / 24 lb
11 kg / 24 lb
Mètode de fabricació
Multicapa
Multicapa
* Indicador total mitjà
Nivell de tensió de la banda (kg) al estirar-la aproximadament 2 vegades la seva longitud en repòs.
Comparativa
| Banda sel·leccionada | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| R2 | R3 | R4 | R5 | R6 | R7 | |
| Nivell de resistència - Indicador total mig | 7 kg / 15 lb | 9 kg / 20 lb | 11 kg / 24 lb | 13 kg / 29 lb | 15 kg / 33 lb | 17 kg / 37 lb |
| Nivell de resistència - Indicador press d'espatlles de peu | 14 kg / 31 lb | 19 kg / 41 lb | 22 kg / 48 lb | 25 kg / 55 lb | 29 kg / 65 lb | 33 kg / 73 lb |
| Nivell de resistència - Indicador total mig | Nivell de resistència - Indicador press d'espatlles de peu | |
|---|---|---|
| R2 | 7 kg / 15 lb | 14 kg / 31 lb |
| R3 | 9 kg / 20 lb | 19 kg / 41 lb |
| R4 | 11 kg / 24 lb | 22 kg / 48 lb |
| R5 | 13 kg / 29 lb | 25 kg / 55 lb |
| R6 | 15 kg / 33 lb | 29 kg / 65 lb |
| R7 | 17 kg / 37 lb | 33 kg / 73 lb |