Salut

La importaLa importància de la salut muscular en l...

Esport i fitness , Salut , Profesional

Per gaudir d'una bona qualitat de vida és important tenir uns músculs forts i saludables. Els músculs produeixen i alliberen compostos que tenen un rol rellevant en l'activació i d...

Publicat el 21/07/2021 08:55:00

Estirar en els entrenaments de força

Esport i fitness , Salut

Estirar és una de les millors maneres per mantenir els músculs saludables i, tot i que la majoria de les persones que practiquen esport ja coneixen la seva importància, encara molt...

Publicat el 13/07/2021 08:42:00

Com trobar temps per fer exercici?

Esport i fitness , Salut , Destacat

Moltes vegades no fem exercici físic perquè pensem que no tenim temps, i ens repetim aques...

Publicat el 30/06/2021 12:33:00

VULL ESTAR JOVE I SALUDABLE FÍSICAMENT SEMPRE, QUÈ...

Esport i fitness , Salut , Destacat

Aquesta no és una pregunta fàcil de respondre ja que influeixen molts factors personals, e...

Publicat el 24/03/2021 17:03:00

La força de les dones

Esport i fitness , Salut , Destacat

No fa molts anys, el 2003, es va descobrir que el sistema muscular és un veritable òrgan e...

Publicat el 08/03/2021 11:39:00

Tips alimentaris pel Nadal

Salut , Nutrició , Destacat

Un dels principals problemes en aquestes dates és l’augment de la palatabilitat en els ali...

Publicat el 24/12/2020 07:30:00

SOPA DE TOMÀQUET AMB MADUIXES DEL MARESME I SEITON...

Salut , Nutrició , Destacat

Sabies que : El tomàquet  és ric en licopè, un pigment vegetal del grup dels carotenoides...

Publicat el 25/07/2020 10:04:00

PUC MILLORAR EL MEU SISTEMA IMMUNOLÒGIC AMB EXERCI...

Esport i fitness , Salut , Destacat

PUC MILLORAR EL MEU SISTEMA IMMUNOLÒGIC AMB EXERCICI FÍSIC? Segons estudis científics rea...

Publicat el 30/04/2020 10:51:00

Comença a complir els teus propòsits d'any nou

Esport i fitness , Salut , Destacat

Ja portem 2 setmanes de 2020 i les festes, per fi, han acabat. Amb el tortell de Reis s'ha...

Publicat el 09/01/2020 08:02:00

Trucs per mantenir-te en forma aquestes vacances

Sense categoritzar , Esport i fitness , Salut

Com adaptar la teva rutina d'entrenament quan estiguis de vacances? El gimnàs et queda llu...

Publicat el 18/07/2019 09:51:00

CONCURS Instagram

Sense categoritzar , Esport i fitness , Salut

SORTEIG Instagram. Quin és el teu #retoSUIFF? Vols aconseguir tableta? Reduir la marca en...

Publicat el 06/05/2019 16:04:00

Full body: l'entrenament més complet

Esport i fitness , Salut

Fitter, la teva petició ha estat escoltada! Ja està disponible a l'app de SUIFF un program...

Publicat el 29/04/2019 13:33:00

Agulletes després de la cursa

Salut

24 hores després de la Cursa de la Dona segur que has començat la setmana motivada, amb en...

Publicat el 12/11/2018 16:43:00

No et quedis sense força per córrer

Salut

Al contrari del que pots arribar a creure, la cursa és una disciplina de força. Per córrer...

Publicat el 23/10/2018 15:17:00