La nutrición es el pilar que sostiene cualquier rutina de entrenamiento. En esta sección encontrarás guías sobre qué comer antes, durante y después del ejercicio, cómo planificar tus comidas según objetivos (fuerza, pérdida de grasa, rendimiento) y recetas saludables para deportistas. También abordamos suplementos y hábitos sostenibles.
It is difficult to maintain a routine of physical activity in summer and it is even more d...
Published on 15/07/2019 10:57:00
